[原创] 风湿性关节炎的饮食注意哪些问题？

正确饮食对类风湿关节炎患者症状的缓解有一定的效果，是一种辅助措施。风湿关节患者一般宜进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少进辛辣刺激及生冷、油腻之物，饮食应注意以下几点：

（1）饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的冷。热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾、胃负担，伤及消化功能。

（2）饮食宜清淡：这样既可以保持较好的食欲，有可以保持好的脾、胃、运动功能。

（3）饮食不可偏嗜：五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视合理搭配，才能保证均衡营养，提高机体的免疫力。

（4）正确对待食补：食补虽对患者有益，但必须根据患者病情及脾胃运动功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，导致不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者反而会加重病痛，

（5）饮食宜忌：急性期或急性发作、关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

蔬菜中的黑豆、黄豆芽宜多吃，它对湿重的“痹”症，即关节不利，筋脉拘挛、麻木、关节肿痛的效果较好，辣椒、香葱有一定的抗风湿作用。果品可吃栗子、青梅、乌梅、桑葚、樱桃、苹果等，此外，藻类、蜂浆、醋、蒜及富含硒的食物、鱼油均可广泛食用。而食用中的燕麦、黑麦、咖啡却有可能加剧类风湿症状，应尽量避免。